top of page

We hebben allemaal last van tunnelvisie. En dat is maar goed ook.

Tunnelvisie is gunstig om 3 redenen:


1. Ons brein krijgt veel meer prikkels binnen dan waar we bewust van zijn. Hoogleraar psychologie Ap Dijksterhuis beschrijft in zijn boek Het slimme onbewuste dat we iedere seconde 11,2 miljoen bits informatie binnenkrijgen, terwijl we maar 60 bits bewust verwerken. Welke informatie we bewust verwerken, is afhankelijk van de filters die we in ons brein hebben. Die filter bepaalt wat we zien en horen en creëert daarmee onze tunnelvisie. Misschien herken je wel dat je op een rumoerige plek bent en je al je aandacht nodig hebt om je gesprekpartner goed te kunnen verstaan. Ineens hoor je aan de andere kant van de ruimte iemand je naam zeggen. Je naam is in dit geval de filter die ervoor zorgt dat je die oppikt, terwijl de rest allemaal langs je heen is gegaan.


2. Dit brengt me bij mijn tweede punt, namelijk: ergens niet aan willen denken heeft een averechts effect. Ook dit beschrijft Ap Dijksterhuis in zijn boek. Als je ergens niet aan wil denken, geef je je onderbewuste juist de opdracht om daarnaar op zoek te gaan. Toch zijn we vaak geneigd om dit te doen. Zo zeggen we bijvoorbeeld: ‘Ik moet er gewoon niet meer aan denken’.


3. Focussen op wat je niet meer wilt gaat je dus niet helpen. Maar wat helpt dan wel? Je kunt je tunnelvisie gebruiken om je te richten op wat je wél wilt. Door je aandacht op iets anders te richten, gaat je brein op zoek naar informatie die daarbij past. Bepaal wat jij om je heen wilt zien en je zult er meer van zien. Wil je zien dat er veel egoïstische mensen zijn of wil je zien dat mensen voor anderen willen zorgen?

Wil je stil blijven staan bij de dingen die beter hadden gekund of kun je jezelf een schouderklopje geven voor de dingen die je goed hebt gedaan? Wil je je blijven irriteren aan die collega die zijn afspraken niet nakomt of wil je kijken wat je van hem kunt leren?


Last van tunnelvisie? Goed zo! Zonder onze tunnelvisie zouden we helemaal gek worden van alle informatie die we binnenkrijgen. Het zou ons verlammen. Dankzij onze tunnelvisie kunnen we ons focussen op wat voor ons belangrijk is. Dus: Door welke filter wil jij naar het leven kijken? Heeft jouw bril zwarte of roze glazen?

Comments


bottom of page