Welkom lieve, empathische vrouw
Het is tijd voor jou​​​​​​​​
Het leven is te kort om alleen met je buitenwereld bezig te zijn. Om steeds te blijven hopen op goedkeuring van anderen. Om jezelf weg te cijferen, zodat het anderen naar de zin is. Om je mond te houden, zodat je ook niets verkeerds kunt zeggen.
​
Jij bent hier om helemaal JOU te zijn..​​
Je mening geven. Loslaten wat anderen denken. Vertrouwen op jezelf en je gevoel. Kiezen voor wat jou blij maakt.
Dit is ook voor jou weggelegd. Sterker nog: daar ben je voor gemaakt. Je bent gemaakt om te groeien, genieten en stralen!
Het leven hoeft geen worsteling te zijn. Tenminste, als je wat vaker los kunt laten, acceptatie kunt vinden en milder voor jezelf kunt zijn.
En daar help ik jou bij!
"Elodie weet het beste in je naar boven te laten komen"
Marion
Coaching
Samen aan de slag
Als je mijn coaching overweegt hebben we altijd een kennismakingsgesprek. Het doel van dit gesprek is om te voelen of er een wederzijdse klik is. Dat is namelijk de belangrijkste basis voor jou om te kunnen groeien. Ook bespreken we waar je tegenaan loopt en wat je zou willen veranderen. Als ik merk dat ik niet de juiste persoon ben om je te begeleiden deel ik dit met je en kijken we samen naar opties die beter bij jou en je ontwikkelwens passen.
​
Als we na het kennismakingsgesprek allebei een yes! voelen gaan we samen aan de slag. Iedere sessie maak ik helemaal op maat voor jou. Ik stem de inhoud af op jou en wat jij op dat moment nodig hebt. Ik maak hiervoor gebruik van een toolbox met afwisselende oefeningen. Ik combineer mijn ervaring als levenscoach en lichaamsgericht coach in mijn coaching. Dat betekent dat we niet alleen praten, maar dat ik je ook zal uitnodigen om verbinding te maken met je lichaam en wat daar te voelen is.
Methodieken die ik veel gebruik zijn gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy, cognitieve gedragstherapie, lichaamsgericht werk, mindfulness en Voice Dialogue. Als jij zelf een voorkeur hebt voor een bepaalde methodiek, dan ben je heel welkom om dit aan te geven. Dan richten we de sessie(s) daarop in. ​​​​​​
​
Er zijn twee manieren waarop we samen kunnen werken. Je kunt kiezen voor een losse sessie of het TRUE YOU traject:
​
​
TRUE YOU
TRAJECT
8 sessies van 60 tot 75 minuten​
Per sessie een verslag met de hoofdpunten, zodat je die thuis nog eens rustig door kunt lezen​
​
Onbeperkt Whatsapp-support tussen de sessies door
​
Extra ondersteunende tools zoals oefeningen of inspiratie voor thuis, afgestemd op jouw ontwikkelwens
​
​Onbeperkt toegang tot Down to heart meditaties
Uniek notitieboekje van Little Universe om jouw inzichten, lessen en reis in vast te leggen​​​​​​​​
Totaal: €620,- inclusief BTW
"Ik mag mijn hele leven gebruikmaken van de mooie, waardevolle instrumenten die je mij gaf."
Fanneke
Hey, ik ben Elodie!
Even voorstellen
Ik was continu met mezelf in gevecht en werd gek van mijn negatieve gedachten. Ik maakte me altijd druk om wat anderen van me vonden en deed alles om er maar bij te horen. Emoties uiten? Ik kon ze niet eens voelen, laat staan onder woorden brengen. Mezelf zijn kon ik niet, want ik had geen idee wie ik was.
​
Dit was mijn realiteit. Tot ik 11 jaar geleden besloot dat het anders moest. Ik moest nog de rest van mijn leven met mezelf doorbrengen en op deze manier was dat geen pretje. ​
Ik las mijn eerste boeken over zelfontwikkeling en zocht hulp bij een coach. Er ging een wereld voor me open.
Hoe meer ik leerde, hoe meer ik voelde: dit is wat de wereld nodig heeft. Mijn eigen zoektocht ontwikkelde zich in mijn grootste passie: anderen inspireren om meer vanuit liefde te leven. Om dit optimaal te kunnen doen volgde ik opleidingen tot lichaamsgericht coach en holistisch levenscoach.
Daarna kon ik niet anders dan mijn hart volgen en besloot ik al mijn tijd te geven aan mijn passie. Tegen alle logica in gooide ik mijn Master-titel aan de kant en zei mijn 'goede' baan op. Inmiddels mocht ik veel vrouwen begeleiden om niet alleen rust te vinden in zichzelf, maar ook te gaan doen waar hun hart van gaat stralen..​
​​
-
Ik vind het een grote investering voor mezelf. Is dit het wel waard?Ik begrijp dat het voelt als een grote investering. Zelf vond ik het ook moeilijk om geld uit te geven aan opleidingen, cursussen en coaching. De vragen die je jezelf mag stellen zijn: wat kost het me als ik het niet doe? Hoe veel energie kost het me om te blijven hangen in mijn huidige situatie? Wat kost het mij in plezier in het leven? In mijn relatie(s)? In mijn werk? Je betaalt hoe dan ook een prijs. De prijs van blijven zitten waar je zit, of de prijs van verandering. Inmiddels weet ik dat een investering in jezelf een positieve uitwerking heeft op alle aspecten in je leven. Dat is ook wat ik van mijn klanten terug hoor. Je zult de rest van je leven plezier hebben van de persoonlijke groei die je doormaakt. De investering die je doet verdien je daarmee dubbel en dwars terug. Werk in je in loondienst? Informeer dan eens bij je leidinggevende. De meeste bedrijven/instanties hebben standaard budget beschikbaar voor persoonlijke ontwikkeling.
-
Ik ben bang dat ik te weinig tijd heb om ermee aan de slag te gaan.Als je gewend bent om altijd maar door te gaan en aan te staan, kan het wennen zijn om tijd vrij te maken voor jezelf en jouw persoonlijke ontwikkeling. Dit betekent dat je prioriteit mag gaan geven aan jezelf. Door het coachtraject ga je ontdekken waar jij energie van krijgt, zodat je je kostbare tijd kunt besteden aan dingen die voor jou écht belangrijk zijn. Door je persoonlijke reis aan te gaan zul je pas op de plaats maken, om vervolgens stappen vooruit te kunnen zetten. Stappen die bij jou passen.
-
Er zijn veel coaches. Hoe kies ik een goede coach?Het belangrijkste bij het kiezen van een coach is het gevoel dat je bij iemand krijgt. Om te kunnen groeien is het namelijk een voorwaarde dat jij je helemaal op je gemak voelt. Je mag hierbij vertrouwen op je eerste indruk, deze is meestal in lijn met je gevoel. Verder is het belangrijk dat een coach er 100% is voor jou en jouw proces. Dit betekent dat de coach niet voornamelijk persoonlijke ervaringen gaat delen, maar je stimuleert om jouw eigen weg te ontdekken. Heb je het idee dat het in het gesprek helemaal om jou gaat? Dat de coach niets invult en je geen mening of advies geeft? Dan is de kans groot dat de coach jou de ruimte geeft voor je eigen ontwikkelproces. Om te voelen of er een klik is hebben we sowieso een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek samen. Als je nog twijfelt kun je dit ook bij een andere coach doen en daarna je keuze maken.
-
Wat als het niet lukt om mezelf te veranderen?Het is heel begrijpelijk dat je bang bent dat het niet lukt om te veranderen. Je bent zo gewend geraakt aan je huidige denkpatronen en gedrag dat je je nauwelijks kunt voorstellen dat het ook anders kan. Toch kan dit wel degelijk, zelfs op hoge leeftijd. Je brein is in staat om zichzelf aan te passen en te herstellen. Dit wordt neuroplasticiteit genoemd. Ik vergelijk het aanleren van nieuw gedrag vaak met het aanleggen van een nieuw bospad. In het begin moet je jezelf door het hoge struikgewas heen worstelen. Dit kost veel energie en tijd. Als je dit echter vaker doet, dan ontstaat er een begaanbaar pad. Het bewandelen van dit pad gaat op een gegeven moment vanzelf. Zo werkt het ook met je hersenen. Hoe vaker je een gedachte of gedraging herhaalt, hoe makkelijker je dit af gaat. Het sleutelwoord op je ontwikkelreis is dan ook geduld. Gun jezelf tijd. Patronen die je in vele jaren hebt opgebouwd kun je niet in één keer veranderen. Het belangrijkste is dat je een eerste stap zet.
-
Waar zijn de coachgesprekken?Onze gesprekken kunnen, afhankelijk van jouw voorkeur, in mijn coachruimte in Rijen of online plaatsvinden.
Inspirerende inzichten en praktische tips
